Autor:

M. Mihulová - M. Svoboda

Kniha seznamuje čtenáře se základními principy jógy nejen po stránce tělesné a zdravotní, ale také z hlediska duševního a filozofického. Kniha obsahuje širokou paletu praktických návodů ke cvičení tělesných, dechových i mentálních technik, doplněných pro názornost řadou fotografií. Součástí je i pasáž zaměřená na odkaz významných učitelů jógy, jejichž myšlenky mohou být pomocí pro všechny zájemce o cestu jógy.

Brožovaná,

formát 160 x 230 mm,

černobílé fotografie,

200 stran,