Autor:

Louise Grimeová

Nemáte čas chodit pravidelně do wellness centra? Nevadí, cvičte jógu 15 minut denně a radujte se ze skvělých výsledků

Zlepšíte pružnost těla, potlačíte stres a naučíte se relaxovat – lekce jógy v domácím prostředí dosud nikdy nebyly účinnější!

> Každý cvik je detailně zobrazen krok za krokem na fotografiích

> Všechny čtyři programy také na DVD

> Ásany na rozproudění – Na zpevnění těla – Podvečerní vzpruha – Sestavy na ukolébání – Informace a tipy

Účinný klasický program v prostředí domova!

kniha,

1× dvd,

brožovaná,

128 stran,

19 × 23,8 cm, česky